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食育 食事の大切さ

食育という言葉は、育児の中でも食べ物の大切さを教える所です

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出産して一番願ったのは元気に生まれてくれること・・でした

子育てをしているとだんだん健康なのは当たり前で、賢くそだってほしいと
願ってくるようになります

心と体、体と頭は切り離せない関係です

体が健康で心も健康になる

では体の健康の基本は血液が綺麗であること

「抹消血液判定法」という血液の検査方法があって、食べたものが血液にどう関わるかすぐに検査することができます

体に悪いとされているチョコレートやケーキなどを食べて血液を検査すると赤血球のかたちが変わってしまいます。
本来正常な赤血球は丸い形でお互いがバラバラに独立して働いているのに、体に良くない物を食べたあとは赤血球がくっつきあって連鎖状態になってしまいます

また、生ものを食べたあとはバクテリアが検査画面に飛び交うのが映し出されます。

私たちの健康を維持するのにとっても大切なのが血液サラサラでその原因が食べ物なんですね

ここで体に良いとされている食品の覚え方で分かり易い言葉があります
まごはやさしい・・です

・・豆類
・・ごま
やさ・・野菜
・・しいたけ・きのこ類
・・イモ類

以上の食品を毎日取り入れると血液サラサラ状態が維持できます!(^^)!




食育のことも学べます
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